Ein Bewegungsangebot für ältere Menschen in ihrer häuslichen Umgebung
Mit zunehmendem Alter können gesundheitliche Einschränkungen dazu führen, dass Menschen ihr Zuhause nur noch schwer verlassen können. Dadurch wird auch die Teilnahme an wohnortnahen Bewegungsangeboten erschwert. Das Projekt „Auch in Zukunft sicher & beweglich zu Hause“ richtet sich an ältere Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind und sich mehr Bewegung und Unterstützung im Alltag wünschen.
Geschulte ehrenamtliche Trainingsbegleiter*innen besuchen die Seniorinnen und Senioren regelmäßig zu Hause und führen gemeinsam mit ihnen einfache, individuell angepasste Bewegungsübungen durch. Im Mittelpunkt stehen die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie die Sturzprävention und der Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag. Neben der körperlichen Aktivität bieten die regelmäßigen Besuche auch Gelegenheit für persönliche Begegnungen und soziale Kontakte. Das kostenlose Angebot soll dazu beitragen, die Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern und ihnen möglichst lange ein selbstbestimmtes Leben in ihrer vertrauten Umgebung zu ermöglichen.
Das Projekt wird in den Berliner Bezirken Steglitz-Zehlendorf, Tempelhof-Schöneberg, Mitte und Treptow-Köpenick umgesetzt – weitere Bezirke sollen folgen. Es lebt vom Engagement der ehrenamtlichen Trainingsbegleiter*innen, die für ihre Aufgabe in mehrtägigen Schulungen vorbereitet werden. Die Schulungen finden in Kooperation mit der AOK Nordost stat. Neben den Hausbesuchen können im Rahmen des Projekts auch ergänzende Bewegungsangebote wie Hockergymnastik entstehen.
Das Projekt wird durch die Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege im Rahmen des „Aktionsprogramms Gesundheit“ sowie durch Präventionsmittel der AOK Nordost gefördert.
Für Senior*innen
Für ehrenamtliche Trainingsanleiter*innen
